Potassium

Proportion dans le corps:

Présent dans tout le corps et en particulier dans les cellules musculaires. Besoin journalier 400 à 600mg. 

Constat:

Grande ressemblance chimique avec le Sodium, le Potassium est bien moins présent que le Sodium dans l’eau de mer ou le plasma sanguin. Réaction violente s’il est jeté dans l’eau : flamme violette et détonation, étincelle rougeâtre tressaillent à travers la flamme. ll recherche aussi l’eau comme le Sodium mais pour les flammes. Avec le Sodium, il est responsable des propriétés électriques de la membrane cellulaire qui se comporte comme une pile électrique. Ses propriétés sont à l’origine de l’influx nerveux, des contractions musculaires, et contractions des cellules cardiaques. Le couple Sodium/Potassium permet aussi de stabiliser l’équilibre acido-basique du corps.

Place dans la nature et le corps:

Réagit violemment à l’eau, Il est l’élément essentiel dans le règne minéral et les racines des plantes. Elles en tirent les substances de la terre grâce aux sels de potasse. Il est transporteur entre le règne minéral et végétal. Il est présent plutôt à l’intérieur des cellules, alors que le Sodium prédomine dans le liquide extracellulaire.

Rôle symbolique:

Transporteur, et créateur de vie. Pas de fruit sans Potassium. Il est celui qui attire les minéraux à la cellule.

Symbole: 

Le Pyromane ou Sourcier ou Aspirant. Le minéral de la jeunesse.

Mouvement:

Il agit dans la terre vers le ciel dans plein de directions à la fois. De l’extérieur vers l’intérieur de la cellule

Familiarité et opposition:

Travail dans la régulation des liquides dans le corps avec le Sodium. 
Associations: pour faciliter la diurèse.
Association conseillée: Iode – Potassium – Lithium – Phosphore
Le tabac et la caféine freinent l’assimilation du Potassium.

Rôle dans le corps:

Impliqué dans l’équilibre en eau de notre corps.

• Intervient dans les mécanismes de contraction musculaire.
• Régulateur du rythme cardiaque et de la tension artérielle.
• Régulation de la fonction surrénalienne (conseillé en cas de surmenage).
• Antidote de la fatigue musculaire.
• Régularise la fonction neuromusculaire.
• Troubles du métabolisme de l’eau, il agit en harmonie avec le Sodium pour contrôler l’équilibre des fluides corporels.
• Diurétique énergique : rétention d’eau, oedème, obésité par rétention d’eau. 
• Maintient l’équilibre minéral général et un poids stable.
• Affections musculaires et cutanées.
• Raffermit la peau et en améliore la texture.
• Rhumatismes, arthrite, rhumatisme chronique évolutif, polyartrite chronique évolutive, myasthénie.
• Améliore l’oxygénation cérébrale.
• Conseillé en cas de diarrhée chronique, vomissements prolongés et pertes de liquides organiques.
• Protecteur du système nerveux. 

Carence:

Se traduit principalement par des crampes musculaires, de l’arythmie cardiaque, rétention d’eau et une hypertension artérielle. Particulièrement fréquente en cas de surmenage intellectuel ou sportif, d’alcoolisme, d’abus de café, de sucre raffiné, de diurétiques, de laxatifs, ainsi que de la prise de corticoïdes sur des périodes prolongées. 

Excès: 

L’alimentation moderne pousse plutôt à l’excès qu’à la carence: les engrais potassiques dont sont gavés notre fruits et légumes.  L’abus de Potassium peut être dangereux voir mortel.

Présence alimentaire:

Légumes: petit pois, carotte, céléri-rave, épinard, pomme de terre avec sa peau, courge, brocoli, endive, betteraves rouges, avocat.
Fruits: surtout pomme, citron et banane, poire, abricote, marrons, noix, orange, pamplemousse, noisette, amandes, datte, figue, avocat. les pruneaux, chataîgnes.
Soja, tofu, graines germées, luzerne, tournesol.

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