Minéraux & Oligo-éléments

Manganèse


Proportion dans le corps:

Notre corps en contient 10mg en moyenne situé au niveau du foie, pancréas, reins, intestins. Apport journalier: 1 à 2,5mg, avec une limite de 10mg par jour selon l’AFSSA

Constat:

Régulation osseuse, régulation du Chlore et moteur des glandes surrénales. Intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques, dans la synthèse du collagène, le métabolisme des glucides, la construction osseuse. Il intervient dans le fonctionnement de la vitamine B1 nécessaire au plan nerveux et musculaire. Participe au métabolisme de la vitamine B8 et de la vitamine C. Une fuite urinaire de Manganèse est considérée comme un indicateur fiable d’un trouble hépatique.

Place dans la nature et le corps:

Métal gris blanc proche du Fer, il est dur et fragile et fond facilement, il peut s’oxyder aisément. Modificateur de terrain en ce qui concerne les manifestations allergiques comme le rhume des foins. Surtout présent dans le foie et les reins et l’hypophyse. Le lait de soja en présente une teneur relativement élevée.

Symbole:

le Magnétiseur

Familiarité et opposition:

Associations: Manganèse – Cuivre pour prévenir des infections hivernales récidivantes Manganèse – Cobalt ainsi que vitamine B.

Rôle dans le corps:

Carence:

Corpulence, intolérance au glucose, coagulation du sang, problèmes de peau, augmentation du niveau de cholestérol, problèmes au niveau du squelette, changement de la couleur des cheveux, symptômes neurologiques

Excès:

Toxique pour le système nerveux, les symptômes d’un empoisonnement au Manganèse sont des hallucinations, un manque de mémoire, et des problèmes aux nerfs. Le manganèse peut provoquer la maladie de Parkinson, des embolies pulmonaires et des bronchites. Lorsque les hommes sont exposés au Manganèse pendant une trop longue période, ils peuvent devenir impuissant. Un syndrome provoqué par le manganèse a des symptômes tels que la schizophrénie, l’ennui, la faiblesse musculaire, des maux de tête et l’insomnie.

Présence alimentaire:

Noix, noisette, céréales complètes, amandes, légumineuses, myrtilles, framboises, cassis, graines germées, betterave rouge, huîtres,  la châtaigne, ananas, certains poissons.

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