Qu’elle soit en hypertonique, hypotonique ou en isotonique, l’eau de Quinton doit être bu à jeun ou en dehors des repas (2 à 5 heures après ou 15 minutes avant les repas).
Nous vous conseillons de prendre l’eau de Quinton le matin pour commencer les 21 premiers jours. Ces 21 jours correspondent au temps qu’il faut pour renouveler l’eau du corps. Ensuite, vous pourrez en boire le soir avant le coucher toujours dilué (isotonique), le temps que le corps et les cellules s’adaptent à cette nouvelle information.
Nous vous conseillons de boire un verre isotonique (entre 200 et 250ml par prise soit 50 ml de plasma hypertonique à diluer). Pour boire 500 ml de plasma marin isotonique dans la journée, buvez-les en 2 ou 3 prises afin d’aider le corps à assimiler tous ces minéraux.
Les minéraux de l’eau de mer étant de forme chimique colloïdale soit 100% assimilable, il n’y a pas de risque de surdosage possible à la différence des minéraux que l’on trouve dans les eaux minérales en bouteille (entre 1 à 15% d’assimilation seulement)
Si les émonctoires soient surchargés, il serait intéressant de commencer par une cure de Sève de Bouleau lactofermentée pour drainer les émonctoires et redévelopper la flore intestinale. La flore intestinale a pour fonction de traduire les minéraux en énergie, elle doit donc être préparée avant la pris d’eau de Quinton.
Pour les sportifs :
Avant et après la séance de sport, nous vous conseillons de boire un verre soit 200 ml de plasma marin isotonique, ou 50 ml de plasma hypertonique. Durant l’effort, buvez l’eau de Quinton en isotonique.
- Pour l’endurance :
Sirop de fruits rouges ou sucre, ou sirop d’agave
Dextrine cyclique hautement ramifiée (ou Maltodextrine) pure
Acides aminés purs BCAA + vitamines (option)
- Pour l’effort dans une gourde de 750ml :
Sirop aux fruits de 10 à 30 grammes
Dextrines cycliques pures : 30 à 60 grammes
Vitamines en poudre : ¼ de dose journalière d’un complexe riche dans le groupe B
Eau de mer pure 75 à 150 grammes
Compléter avec de l’eau douce faiblement minéralisée jusqu’à remplissage total.
Pour commander de l’eau de Quinton provenant de l’océan atlantique entre 9 et 15€/L.
